Cennik

200 PLN

200 PLN

500 PLN

 

 

180 PLN

690 PLN

500 PLN

120 PLN

150 PLN

180 PLN

Cennik

 

1) Pierwsza wizyta - 150 zł

Pierwsze spotkanie to fundament naszej współpracy. Trwa ono zazwyczaj 50–60 minut i przebiega w bezstresowej, pełnej empatii atmosferze. Nie musisz się niczego obawiać – jestem tu, aby Ci pomóc, a nie Cię oceniać. 

Szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy: Rozmawiamy o Twoim stanie zdrowia, bólach brzucha, alergiach, przyjmowanych lekach oraz wynikach badań krwi. Przeanalizujemy też Twój obecny styl życia i dotychczasowe nawyki żywieniowe (co lubisz jeść, a czego nie).

Wspólnie ustalimy realny, bezpieczny i satysfakcjonujący Cię cel (np. redukcja masy ciała, poprawa wyników badań, wyciszenie objawów jelitowych)

Wyjdziesz z gabinetu z pierwszymi, prostymi zaleceniami, które możesz wdrożyć od zaraz, jeszcze przed otrzymaniem pełnego jadłospisu.

 

2) Konsultacja zorientowana na cel (Edukacja +Zalecenia) - 180zł

Zamiast sztywnego jadłospisu – elastyczne podejście. Pracujemy na spersonalizowanych zaleceniach, analizujemy Twoje obecne nawyki i krok po kroku uczymy się, jak dokonywać właściwych wyborów w sklepie i restauracji. Otrzymujesz ode mnie pełne wsparcie merytoryczne, listę zamienników i narzędzia, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad dietą bez liczenia każdego grama.

 

3) Akademia Zdrowych Nawyków (5 spotkań nastawionych na naukę zdrowych nawyków bez tradycyjnego jadłospisu) - 500 zł

To intensywny program dla osób, które zamiast sztywnej kartki z jadłospisem chcą nauczyć się zdrowego stylu życia na własnych warunkach. Nie dostajesz gotowej rozprawki – zamiast tego na każdym spotkaniu wspólnie analizujemy Twoje postępy, wdrażamy spersonalizowane zalecenia i krok po kroku zmieniamy nawyki.

  • Dla kogo? Dla każdego, kto chce jeść intuicyjnie, odzyskać wolność wyboru, zrozumieć potrzeby swojego organizmu i nauczyć się dokonywać właściwych wyborów w sklepie, pracy czy restauracji.

  • W cenie pakietu: Regularne konsultacje, dopasowane do Twojego zdrowia materiały edukacyjne, indywidualne wytyczne i moje pełne wsparcie na drodze do celu.

 

4) Analiza składu ciała - 70 zł

Przeprowadzimy badanie na profesjonalnym analizatorze metodą bioimpedancji (BIA). Dowiesz się, ile w Twoim ciele jest tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz wody.

5) Indywidualny plan żywieniowy na 14 dni - 300 zł

Kompleksowy plan żywieniowy na dwa tygodnie (potrawy można dowolnie zapętlać i wymieniać). Zawiera pełne instrukcje i listę zakupów.

 

6) Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni - 200 zł

W pełni spersonalizowany plan posiłków (smaczny, prosty i dostosowany do Twojego budżetu) wraz z listą zakupów i przepisami.

 

7) Wizyta Kontrolna - 120 zł

 

Analiza postępów, ponowne badanie składu ciała, omówienie trudności, modyfikacja planu działania i solidna dawka motywacji.

 

8) Plany na dłuższą współpracę

Chcesz podejść do tematu kompleksowo i zaoszczędzić? Wybierz jeden z pakietów:

Pakiet "Na Start" (Miesięczny) - 390 zł

  • Pierwsza konsultacja z analizą składu ciała

  • Indywidualny jadłospis na 14 dni

  • 1 x Wizyta kontrolna po 2-3 tygodniach

  • Stały kontakt mailowy/SMS w trakcie trwania pakietu

 

 

Pakiet "Metamorfoza" (Trzymiesięczny) - 690 zł

  • Pierwsza konsultacja z analizą składu ciała

  • 2 x Indywidualny jadłospis na 14 dni (nowe przepisy w trakcie współpracy)

  • 3 x Wizyta kontrolna (raz w miesiącu)

  • E-book z fit-przepisami w prezencie

  • Stałe wsparcie i opieka dietetyka

 

kliber.dietetyk@op.pl

+48 726 297 560